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上班族便當#53 - 櫛瓜炒雞胸肉

上班族便當#53 - 櫛瓜炒雞胸肉

描述

櫛瓜、紅蘿蔔與雞胸肉三樣清爽食材做成一道健康的料理!

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60 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

調味

步驟

  • 備料:雞肉用米酒抓醃,紅蘿蔔雨櫛瓜切條

    備料:雞肉用米酒抓醃,紅蘿蔔櫛瓜切條

  • 下鍋:熱鍋下油,油可以多一點約15g,將紅蘿蔔下鍋煎炸,半熟後再加入雞胸肉

    下鍋:熱鍋下油,油可以多一點約15g,將紅蘿蔔下鍋煎炸,半熟後再加入雞胸肉

  • 下鍋:最後加入櫛瓜,鹽巴、醬油與味霖調味。炒約5分鐘即可!

    下鍋:最後加入櫛瓜,鹽巴、醬油與味霖調味。炒約5分鐘即可!

小撇步

用多一點油煎炸可以讓雞肉比較嫩唷!

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腦波弱的上班族黑白煮 237 食譜 4,787 粉絲

阿虎 台北上班族 每年新年願望都有瘦到47公斤 但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯 想幫同居的弟弟省餐費開始做菜 結果因為食材貴貴常讓他吃不飽 大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享

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