好皮唉 5 食譜 18 粉絲 追蹤 低卡雞胸肉與水煮熟菜~ 262 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 荷包蛋 1顆 雞胸肉 1片 洋菇 6個 玉米筍 2條 小黃瓜 1條 杏鮑菇 1個 步驟 將蔬菜洗淨備用,全部切片,並用熱水煮熟 加一點點橄欖油將杏鮑菇與雞胸肉拌炒,再灑上羅勒。 煎一顆荷包蛋,放涼一點後切片或條狀放於食物上裝飾, 就完成囉!! 2 萬 瀏覽 2018/09/12 發表