百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
腦波弱的上班族黑白煮
237 食譜 4,782 粉絲

免疫力提升#1 - 雞肉燉蔬菜湯

免疫力提升#1 - 雞肉燉蔬菜湯

描述

雞肉擁有均衡的必需胺基酸,有助於修復組織,幫助構成新細胞及新組織,也能維持防護力。

更多腦波弱的上班族黑白煮

Facebook
https://facebook.com/oldailycook/
Instagram
https://www.instagram.com/ol_daily_cook/

23 說讚

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

調味

步驟

  • 備料:雞肉用米酒醃10分鐘,紅蘿蔔去皮切半,洋蔥去皮切半,高麗菜洗淨切半,培根切半

  • 下鍋:熱鍋下雞肉,一面煎半熟後翻面,加入所有蔬菜,並加入水淹過蔬菜,中小火煮滾後轉小火,蓋上鍋上煮約30分

  • 調味:拿起鍋蓋,下鹽巴與醬油調味,在小火煮滾10分鐘即完成!

    調味:拿起鍋蓋,下鹽巴與醬油調味,在小火煮滾10分鐘即完成!

小撇步

更多腦波弱的上班族黑白煮

Facebook
https://facebook.com/oldailycook/
Instagram
https://www.instagram.com/ol_daily_cook/

1.1 萬 瀏覽
avatar
腦波弱的上班族黑白煮 237 食譜 4,782 粉絲

阿虎 台北上班族 每年新年願望都有瘦到47公斤 但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯 想幫同居的弟弟省餐費開始做菜 結果因為食材貴貴常讓他吃不飽 大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

菠菜 高麗菜 家常菜 炒飯 雞肉 金針菇 豆腐 香菇雞湯 玉米濃湯 台式泡菜 地瓜 義大利麵 四季豆 白菜滷 打拋豬 早餐 三杯雞 南瓜 雞湯 杏鮑菇 娃娃菜 番茄炒蛋 餅乾 番茄 低脂高蛋白 粽子 鮭魚 竹筍 滷肉 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 馬鈴薯 炒麵 湯麵 花椰菜 糖醋排骨 瓜仔肉 糖葫蘆 雞胸肉 茄子 雞蛋豆腐 酸辣湯 排骨 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 蒸蛋