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腦波弱的上班族黑白煮
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免疫力提升#1 - 雞肉燉蔬菜湯

免疫力提升#1 - 雞肉燉蔬菜湯

描述

雞肉擁有均衡的必需胺基酸,有助於修復組織,幫助構成新細胞及新組織,也能維持防護力。

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23 說讚

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

調味

步驟

  • 備料:雞肉用米酒醃10分鐘,紅蘿蔔去皮切半,洋蔥去皮切半,高麗菜洗淨切半,培根切半

  • 下鍋:熱鍋下雞肉,一面煎半熟後翻面,加入所有蔬菜,並加入水淹過蔬菜,中小火煮滾後轉小火,蓋上鍋上煮約30分

  • 調味:拿起鍋蓋,下鹽巴與醬油調味,在小火煮滾10分鐘即完成!

    調味:拿起鍋蓋,下鹽巴與醬油調味,在小火煮滾10分鐘即完成!

小撇步

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腦波弱的上班族黑白煮 237 食譜 4,787 粉絲

阿虎 台北上班族 每年新年願望都有瘦到47公斤 但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯 想幫同居的弟弟省餐費開始做菜 結果因為食材貴貴常讓他吃不飽 大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享

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