百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
腦波弱的上班族黑白煮
237 食譜 4,785 粉絲

免疫力提升#1 - 雞肉燉蔬菜湯

免疫力提升#1 - 雞肉燉蔬菜湯

描述

雞肉擁有均衡的必需胺基酸,有助於修復組織,幫助構成新細胞及新組織,也能維持防護力。

更多腦波弱的上班族黑白煮

Facebook
https://facebook.com/oldailycook/
Instagram
https://www.instagram.com/ol_daily_cook/

23 說讚

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

調味

步驟

  • 備料:雞肉用米酒醃10分鐘,紅蘿蔔去皮切半,洋蔥去皮切半,高麗菜洗淨切半,培根切半

  • 下鍋:熱鍋下雞肉,一面煎半熟後翻面,加入所有蔬菜,並加入水淹過蔬菜,中小火煮滾後轉小火,蓋上鍋上煮約30分

  • 調味:拿起鍋蓋,下鹽巴與醬油調味,在小火煮滾10分鐘即完成!

    調味:拿起鍋蓋,下鹽巴與醬油調味,在小火煮滾10分鐘即完成!

小撇步

更多腦波弱的上班族黑白煮

Facebook
https://facebook.com/oldailycook/
Instagram
https://www.instagram.com/ol_daily_cook/

1.1 萬 瀏覽
avatar
腦波弱的上班族黑白煮 237 食譜 4,785 粉絲

阿虎 台北上班族 每年新年願望都有瘦到47公斤 但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯 想幫同居的弟弟省餐費開始做菜 結果因為食材貴貴常讓他吃不飽 大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞肉 花椰菜 茄子 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 雞胸肉 四季豆 高麗菜 小黃瓜 蒸蛋 高麗菜飯 酸辣湯 馬鈴薯 馬鈴薯燉肉 金針菇 白菜滷 雞蛋豆腐 糖葫蘆 番茄 義大利麵 早餐 番茄炒蛋 三杯雞 地瓜 粽子 炒飯 瓜仔肉 炒麵 鮭魚 滷肉 竹筍 低脂高蛋白 台式泡菜 菠菜 家常菜 麻婆豆腐 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 打拋豬 雞湯 南瓜 排骨 香菇雞湯 玉米濃湯 娃娃菜 餅乾 豆腐 杏鮑菇 湯麵