再來道提高免疫力的黃耆紅棗枸杞香菇雞翅湯

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這也是提高免疫力的可口湯品,也是清冰箱,超市買一盒雞翅是一台斤,但是人口少者真的頗不方便,因為用不完則得冰冰箱,做太多又吃不完,所以也算是淸冰箱,一物二食,也是不錯的事,而且所用之食療材料也是一般人冰箱的常備品,食療是要長期的努力才能見效,在人類老齢化下,一定要健康才會幸福,所以我們一起來努力吧!

份量
4 人份
時間
30 分鐘
食材
雞翅
300公克
乾香菇
6朵
䓤切段
2支
紅棗
12顆
黃耆
12片
枸杞
少許
薑切片
8片
適量
  • 1
    這是今天買的剩下另一半雞翅。
  • 2
    用滾水川燙並用溫水洗淨瀝乾備用。
  • 3
    紅棗12顆,每顆最少刀切三刀以上。黃耆12片。枸杞少許。
  • 4
    乾香菇6朵。
  • 5
    老薑切片8片。乾香菇要泡水軟化,並且去蒂切塊。香菇心不可以吃。
  • 6
    把雞翅放入碗𥚃。
  • 7
    每碗放入三顆紅棗、3片黃耆、枸杞少許、老薑2片、香菇約3~4片。
  • 8
    加入適量的水把碗蓋蓋上備用。
  • 9
    等待水滾。
  • 10
    然後放入鍋中,隔水燉20分鐘,就可以準備享用。
  • 11
    原盅鮮雞湯順利完成了。希望你能喜歡,大家一起來樂活吧!祈待你⋯
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2016/03/28 發表 4,087 瀏覽
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