再來道提高免疫力的黃耆紅棗枸杞香菇雞翅湯

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這也是提高免疫力的可口湯品,也是清冰箱,超市買一盒雞翅是一台斤,但是人口少者真的頗不方便,因為用不完則得冰冰箱,做太多又吃不完,所以也算是淸冰箱,一物二食,也是不錯的事,而且所用之食療材料也是一般人冰箱的常備品,食療是要長期的努力才能見效,在人類老齢化下,一定要健康才會幸福,所以我們一起來努力吧!

份量4人份 烹調時間30分鐘

食材

雞翅 300公克
乾香菇 6朵
䓤切段 2支
紅棗 12顆
黃耆 12片
枸杞 少許
薑切片 8片
適量
  • 1 這是今天買的剩下另一半雞翅。
  • 2 用滾水川燙並用溫水洗淨瀝乾備用。
  • 3 紅棗12顆,每顆最少刀切三刀以上。黃耆12片。枸杞少許。
  • 4 乾香菇6朵。
  • 5 老薑切片8片。乾香菇要泡水軟化,並且去蒂切塊。香菇心不可以吃。
  • 6 把雞翅放入碗𥚃。
  • 7 每碗放入三顆紅棗、3片黃耆、枸杞少許、老薑2片、香菇約3~4片。
  • 8 加入適量的水把碗蓋蓋上備用。
  • 9 等待水滾。
  • 10 然後放入鍋中,隔水燉20分鐘,就可以準備享用。
  • 11 原盅鮮雞湯順利完成了。希望你能喜歡,大家一起來樂活吧!祈待你⋯
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2016/03/28 發表 3,264 瀏覽

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