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海陸時蔬串/微波料理/gourlab

海陸時蔬串/微波料理/gourlab

描述

在家自己做串串!!!愛多多少串多少!!海陸時蔬串~微波料理! Microwave cooking~sea and land seasonal vegetable skewers
詳細步驟:
https://youtu.be/c8e6pBDUU7Q

7 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 1、雞胸肉和干貝放入微波盒,解凍,700瓦,最大火,3分鐘
2、雞胸肉去皮、切塊,抓醃,上蓋靜置30分鐘
3、把紅椒、黃椒切成適當大小
4、深紅煎鍋放入雞胸肉、甜椒、小黃瓜、干貝,700瓦,最大火,2分鐘
5、食材翻面再次加熱,700瓦,最大火,2分鐘,冷卻後就可以串起來,完成

    1、雞胸肉和干貝放入微波盒,解凍,700瓦,最大火,3分鐘 2、雞胸肉去皮、切塊,抓醃,上蓋靜置30分鐘 3、把紅椒、黃椒切成適當大小 4、深紅煎鍋放入雞胸肉、甜椒小黃瓜、干貝,700瓦,最大火,2分鐘 5、食材翻面再次加熱,700瓦,最大火,2分鐘,冷卻後就可以串起來,完成

小撇步

詳細步驟:
https://youtu.be/c8e6pBDUU7Q

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懶人食尚lazycook 88 食譜 207 粉絲

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