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喬媽咪的低醣廚房
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[生酮飲食/低碳飲食]豬五花炒水蓮

[生酮飲食/低碳飲食]豬五花炒水蓮

描述

白煮五花肉切片可以做蒜泥白肉吃不完的五花肉,也可以這樣吃。
肥滋滋的五花配上清脆爽口的水蓮,是我的最愛❤️

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 水蓮洗乾淨、切段備用。
熱鍋放油,中大火爆香蒜末辣椒,放入五花肉絲嗆米酒加醬油拌炒均勻,加入水蓮,關火,靠鍋子餘溫拌炒10~15秒。盛盤上菜~

    水蓮洗乾淨、切段備用。 熱鍋放油,中大火爆香辣椒,放入五花肉絲嗆米酒加醬油拌炒均勻,加入水蓮,關火,靠鍋子餘溫拌炒10~15秒。盛盤上菜~

小撇步

水蓮要吃起來清脆爽口,秘訣就是要下鍋就快關火。在鍋裡拌炒的時間也不能太久。不然水蓮很快就被炒爛了

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喬媽咪的低醣廚房 51 食譜 448 粉絲

選擇較天然無加工及天然原型食物加上簡單的調味,兼顧快速((就是簡單懶人版的意思))又豐富營養的料理搭配,讓大人小孩都吃得健康、吃的開心。 現在喜歡用ig紀錄,更多美味食譜在這裏 https://instagram.com/jorgina0406?r=nametag

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