伊比利 25 食譜 70 粉絲 追蹤 低碳飲食:香煎杏包菇 描述 杏包菇熱量:39.7cal/100g =>這裡是用兩大條約200g 橄欖油使用:10g,約莫90cal 蒜頭使用:3辦,約莫12cal 這餐總熱量約:181.4cal 11 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 杏包菇 2條 蒜頭 3辦 橄欖油 10克 步驟 蒜頭切片爆香。 杏包菇切片和蒜頭一起小火煎炒(要用筷子翻面)。煎至杏包菇呈現兩面金黃色時,即可關火擺盤上菜。 4,511 瀏覽 2022/05/30 發表