百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
樂樂
40 食譜 18 粉絲

防便祕、助眠 – 紅棗黑豆漿

防便祕、助眠 – 紅棗黑豆漿

描述

黑豆的粗纖維含量高,多出黃豆很多,可預防便秘。另外黑豆也提供大量蛋白質、含有豐富的大豆異黃酮,比黃豆含有更多鈣與鐵,更適合懷孕、更年期婦女及骨質疏鬆者飲用。

紅棗味甘、性平,具有補益脾胃、養血安神等作用,並可抑制肝炎病毒的活性。
轉載處
https://www.diet-u.com.tw/24節氣「小雪」保養吃這些/

6 說讚

份量

2 人份

食材

步驟

  • 將所有材料置入容杯打約90秒即完成。

6,011 瀏覽
avatar
樂樂 40 食譜 18 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

涼拌小黃瓜 馬鈴薯 餅乾 蕃茄燉牛肉 早餐 娃娃菜 糖醋排骨 酸辣湯 湯麵 炒麵 玉米濃湯 蒸蛋 家常菜 瓜仔肉 打拋豬 高麗菜飯 番茄 台式泡菜 糖葫蘆 四季豆 杏鮑菇 花椰菜 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 高麗菜 炒飯 地瓜 雞湯 粽子 義大利麵 南瓜 櫛瓜 滷肉 麻婆豆腐 香菇雞湯 豆腐 小黃瓜 金針菇 三杯雞 馬鈴薯燉肉 排骨 白菜滷 茄子 竹筍 番茄炒蛋 雞肉 雞胸肉 鮭魚 菠菜