Lien 清淡料理試做 10 食譜 19 粉絲 追蹤 蒜米炒菠菜 #素食 #蔬食 20 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 菠菜 2把 蒜頭 2瓣 沙拉油 1匙 胡椒 少許 香油 1小匙 糖 1小匙 水 少許 步驟 菠菜洗淨,切段泡冷水 蒜頭切碎備用 熱鍋下油加入蒜頭爆香,再加入菠菜及鹽、胡椒、香油、糖、水翻炒,燜30秒起鍋 (調味料可自行斟酌放) 小撇步 菠菜快炒時加入洋蔥絲或香油可去除刮舌感 9,903 瀏覽 2021/01/10 發表