冰心地瓜

豐腎食堂
62 食譜 149 粉絲

描述

此道料理的營養成分
熱量   63 kcal
蛋白質  0.7 g
脂質  14.1 g
醣類  26.8 g
鈉   28 mg
磷   23 mg
鉀   152 mg

份量

1 人份

食材

120g

步驟

  • 烤箱預熱攝氏180度。

  • 將地瓜洗淨後,放入烤箱烤約25分鐘至熟,放入冰箱冷凍保存即可,要吃時室溫解凍約20分鐘即可食用。

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留言

共 1 則
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  • tingchun
    tingchun

    不用加糖什麼之類的嗎? 好像可以學,簡單

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