《伊娜廚房》3分鐘!健康海菜湯

海菜屬於天然、零污染、純綠的高纖食品,
看是平凡的澎湖海菜可是含有大量果膠、
海藻膠等高膳食纖維,屬於低熱量的食品,
可降低膽固醇並對於排便很有幫助,
除了膳食纖維外,還含有高葉綠素、
β-胡蘿蔔素、硫酸根、葡萄糖醛酸..
等維生素,其中的硫酸根及葡萄糖醛酸
並促進人體肝臟的解毒功能。

食材

一盒
一顆
少許
一匙
  • 因海菜再盒裝時已經經過清洗了,只要等水滾了~直接丟入鍋內就好!

    因海菜再盒裝時已經經過清洗了,只要等水滾了~直接丟入鍋內就好!

  • 之後再打顆散蛋,可以加入少許蔥花(我不敢吃蔥XD所以照片沒有)配料可以隨意搭配!~

    之後再打顆散蛋,可以加入少許蔥花(我不敢吃蔥XD所以照片沒有)配料可以隨意搭配!~

  • 3分鐘就完成一道適合家庭的料理啦!完成後可以加點香油~XD健康又好喝!!

    3分鐘就完成一道適合家庭的料理啦!完成後可以加點香油~XD健康又好喝!!

小撇步

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