彩蔬瘦肚湯

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2~30年前流行的瘦肚湯又來了,基本的湯做出來之後,可以加入許多調味及配料來做出變化。單獨喝也是很好喝的。

食材切好後不一定要一次煮完,可以分裝冷凍起來下次再煮。煮好的湯當然也不一定要一次喝完,分裝成單日分冷凍,想喝的時候就拿一包出來解凍非常方便。

想吃好吃或吃健康或想瘦肚子的人都趕緊來試試吧!

份量
5 人份
時間
30 分鐘

食材

2個
1/4個
300g
1個
1.5條
2個
1小匙
1小匙
  • 全部食材切兩公分的片或丁。除了青花菜,其他食材一起下鍋。加入淹沒食材的水分開大火煮滾。

    全部食材切兩公分的片或丁。除了青花菜,其他食材一起下鍋。加入淹沒食材的水分開大火煮滾。

  • 水滾後轉中小火繼續煮20分鐘。

    水滾後轉中小火繼續煮20分鐘。

  • 加入青花菜續煮5分鐘,調味後即可享用。

    加入青花菜續煮5分鐘,調味後即可享用。

  • 一次就切好大量食材,可以分裝冷凍後下次再煮,煮好的大量瘦肚湯,也可以分裝成單日份,冷凍慢慢喝真的很方便。

更多內容~來逛逛我的Facebook粉絲專頁吧! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

    一次就切好大量食材,可以分裝冷凍後下次再煮,煮好的大量瘦肚湯,也可以分裝成單日份,冷凍慢慢喝真的很方便。 更多內容~來逛逛我的Facebook粉絲專頁吧! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

  • 真空冷凍可以放三個禮拜。不過這一鍋大概一週就吃完了。

    真空冷凍可以放三個禮拜。不過這一鍋大概一週就吃完了。

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