蒜炒蔬菜蛋 簡單煮 127 食譜 289 粉絲 追蹤 7 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 簡單美味 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 青江菜切小段 適量 木耳撕小片 適量 好友菇根部切除剝散 適量 玉米筍切小塊 3條 蒜仁切片 4粒 蛋(蛋黃搓破不打散) 2顆 油 2匙 鮮味炒手 適量 胡椒鹽 適量 步驟 1.平底鍋熱鍋，加一大匙油，稍微加熱後，倒入蛋液，快速攪散，炒成散蛋，倒入碗裏，備用 2平底鍋再加一點油，先下蒜片，再加入所有蔬菜炒5分鍾(加1/4杯水一起拌炒)，最後加入散蛋及適量鮮味炒手、胡椒鹽拌一拌就完成了 2,116 瀏覽 2020/09/25 發表
