百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
ching
1,736 食譜 2,740 粉絲

簡易健康蔥香薄豚肉

簡易健康蔥香薄豚肉

描述

天氣變化,怎麼吃才會健康又美味呢?不用大魚大肉,不用大火快炒,善用水煮的技巧,加上調味辛香料的運用,一樣可以簡單煮、美味上菜不馬虎,學起來,清冰箱的食材都能好好上菜唷~

12 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

步驟

  • 煮一鍋水,放入小磨坊─八角粒1顆、小磨坊─花椒粒少許、鹽巴1小匙。

    煮一鍋水,放入小磨坊─八角粒1顆、小磨坊─花椒粒少許、鹽巴1小匙。

  • 水滾後加入豬薄肉片汆燙,水再度煮滾就可以撈出備用。

    水滾後加入豬薄肉片汆燙,水再度煮滾就可以撈出備用。

  • 將撈出的豬薄肉片放入料理碗內。

    將撈出的豬薄肉片放入料理碗內。

  • 玉米筍洗淨對切成二段,放入鍋中汆燙,水煮1分鐘撈出。

    玉米筍洗淨對切成二段,放入鍋中汆燙,水煮1分鐘撈出。

  • 放入料理碗內。

    放入料理碗內。

  • 綠花椰菜剝小朵,洗淨後放入滾水中汆燙,水滾後再加熱3分鐘,讓菜梗軟化,比較好入口。

    花椰菜剝小朵,洗淨後放入滾水中汆燙,水滾後再加熱3分鐘,讓菜梗軟化,比較好入口。

  • 放入料理碗內。

    放入料理碗內。

  • 青葱洗淨切段,放入滾水中汆燙一下撈出。

    青葱洗淨切段,放入滾水中汆燙一下撈出。

  • 放入料理碗內。

    放入料理碗內。

  • 淋上小磨坊蔥風味油。

    淋上小磨坊風味油。

  • 灑上少量的小磨坊蔥-白胡椒粉,拌勻就可以上菜嘍~(如果您覺得鹹度不夠,可以在此時加入少量的小磨坊─玫瑰鹽調味)

    灑上少量的小磨坊-白胡椒粉,拌勻就可以上菜嘍~(如果您覺得鹹度不夠,可以在此時加入少量的小磨坊─玫瑰鹽調味)

  • 上菜嘍~

    上菜嘍~

小撇步

1.歡迎到ching食譜區尋寶,陪家人一起享受好手藝
https://icook.tw/users/ching39/recipes
2.歡迎到ching的幸運草工作室粉絲團,享受手作和美食樂趣
https://www.facebook.com/groups/1723887681195829/

2,313 瀏覽
avatar
ching 1,736 食譜 2,740 粉絲

ching是一個愛吃、愛玩,面對自己的夢想義無反顧往前行的小女子,吃是前進的動力,透過cooking讓自己成長茁壯,透過Hand made讓生活變得多采多姿,人生不該只有停留在原地打轉的權利,我們有義務繼續往前走,如果,你也是一個不甘於平淡的人,那就快跟上ching腳步吧~

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

花椰菜 高麗菜 白菜滷 炒飯 雞胸肉 滷肉 番茄炒蛋 高麗菜飯 番茄 小黃瓜 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 雞湯 餅乾 打拋豬 蒸蛋 湯麵 娃娃菜 玉米濃湯 豆腐 香菇雞湯 粽子 義大利麵 雞蛋豆腐 金針菇 雞肉 四季豆 台式泡菜 炒麵 茄子 櫛瓜 家常菜 酸辣湯 鮭魚 三杯雞 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 南瓜 排骨 早餐 涼拌小黃瓜 竹筍 麻婆豆腐 菠菜 低脂高蛋白 地瓜 馬鈴薯 糖葫蘆