芋奶昔Vegan

友善料理
109 食譜 287 粉絲

描述

無糖低脂
健康加分
記得看小撇步

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 將芋泥、豆腐、水用調理機打勻。
取出後再加豆漿,混合拌勻。

    將芋泥、豆腐、水用調理機打勻。 取出後再加豆漿,混合拌勻。

  • 豆漿最後拌可避免太多泡沫,造成胃脹氣。

小撇步

豆漿最後拌可避免太多泡沫,造成胃脹氣。

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友善料理 109 食譜 287 粉絲

看著長輩烹飪,莫名的把好味道,記在心裡。舌尖上的享宴,從未缺席。然而,過多的調味,讓慢性病人無福消受。因緣際會下,開始了無鹽的原味料理,在烘焙上也採用無奶油或無糖低糖。這些料理讓慢性病患者和長輩們大受感動。也讓自己有信心,為他們設計慢食料理。曾經在有機農場工作,因此特別珍惜大自然的食材。使用有機蔬菜和有機產品,為家人的飲食把關。希望藉由料理,將健康分享給大家。謝謝。

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