寶寶食譜 / 長牙寶寶 蒲瓜紅蘿蔔魚肉粥 Allison Lin 20 食譜 257 粉絲 追蹤 49 說讚 一起做 2 留言 讚 收藏 描述 有時候女兒長牙心情不美麗,可能因為牙在痛,一吃到比較硬的食物就全部「噗~」吐出來,這款粥是我後來做給她吃,接受度很高!吃光光~ 煮完約300ml,可以分兩餐吃。 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 蒲瓜 1/6顆 紅蘿蔔絲 1湯匙 鱘龍魚(各種魚肉) 30g 高湯塊 50g 粥冰塊 225g 步驟 蒲瓜切絲洗淨。 依序擺上紅蘿蔔、魚肉、粥冰塊、高湯冰塊。 外鍋放1.5米杯水,蒸熟。 蒸熟後先將粥取出。魚刺挑掉後、連同其他食材用食物調理機打碎,最後放入粥拌勻即可。 2 萬 瀏覽 2020/08/28 發表