綠拿鐵

描述
對綠拿鐵的印象最先是減肥代餐!😁
開始認真執行却是因為動了腮線手術,必須飲用流質食物,也算是因禍得福吧!😅
網路上說最好的黃金比例是水果7:蔬菜3,但我覺得蔬菜太少了,所以我是水果4:蔬菜6,搭配蛋白質飲,可以是豆漿、牛奶,如果你有高蛋白粉也可以喔!加些核果更提增香氣!現在就來試一試喔!🎉
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