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仙草素煲湯

仙草素煲湯

描述

素食,也可以「很不素」!

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11 說讚

份量

6 人份

時間

120 分鐘

食材

步驟

  • 玉米 洗淨、去皮、玉米鬚,1切4備用 白蘿蔔、胡蘿蔔 洗淨、去皮,切滾刀塊備用 百頁 汆燙熱水去油後撈起,沖涼水,1切4備用 紅棗、枸杞、黨參,在流動清水沖洗瀝乾備用

  • 皮絲洗淨後,冷水下鍋煮20分鐘後,蓋鍋燜10分鐘,再沖清水洗淨擰乾水份,手剝大塊備用!

  • 猴頭菇清水洗淨泡軟後,煮鍋熱水,水開後放入汆燙3分鐘後,再用清水反覆沖洗、擠出苦水後,手剝成適合塊狀!

  • 起乾鍋,乾煎猴頭菇至香味散發,熄火,盛盤備用!

  • 起水鍋(約1000CC水量),將紅棗、黨參放入,蓋鍋大火煮滾,轉中火煮20分鐘後,將仙草汁倒入,一樣蓋上鍋蓋熬20分鐘!

  • 打開鍋蓋放入白蘿蔔、胡蘿蔔塊、玉米猴頭菇、皮絲,蓋上鍋蓋,中火燉煮45分鐘!

  • 打開鍋蓋,放入百頁、新鮮蓮子後續煮15分鐘!

  • 打開鍋蓋、調味,熄火之前淋上些許米酒提鮮!(不喜米酒可不加)

  • 上菜囉!

小撇步

❣️溫馨的提醒❣️:

♔ 仙草茶 我是自製的濃縮仙草,各位可買市售的!

♔ 若用乾蓮子的話要連同中藥材一起放,但用新鮮蓮子則不可以先放,以免過爛,壞了湯品!!

♔ 皮絲、豆輪等乾貨,不一定要乖乖用水浸泡,速成的方式可以洗淨後,冷水下鍋煮20分鐘後,蓋鍋燜10分鐘,就會去油、軟化了!

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酷姊快樂料理廚房 31 食譜 91 粉絲

讓家人吃得開心、吃得健康,便是自己的幸福! 愉悅的教學、快樂的分享,是我的興趣! 歡迎大家一起來洗手作羹湯! 加入快樂上菜、真心教菜、愉悅分享料理的園地! 期待大家一起加入我的臉書「料理社團」! ღღ 快樂料理社團 ღღ 等您的參與、分享! https://www.facebook.com/groups/2072658736351294/

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