開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
對牛奶敏感的人，會用豆漿、杏仁奶、腰果奶、燕麥奶等代替。除了豆漿外，其他的植物奶價錢都比較貴，自己做其實超級簡單。不用加任何添加劑，健康幼滑又美味！這次就做非常經濟實惠的燕麥奶, 簡單又有營養，大家又試試！
可到我的Facebook 專頁，看更多食譜和英倫生活分享＞
http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1
用普通燕麥
將一杯份量的燕麥加入4杯份量的水(普通飲用水，不要用熱水，否則質感會變黏），用攪拌器打發20秒至30秒
將混合液例入非常細密的布袋內，隔渣（*不要用篩，因不夠細密）
將燕麥奶例入玻璃樽內，放入冰箱一會兒，即可享用
小撇步
＊不要用攪拌機打發太久，否則燕麥奶就會有黏黏的口感
嫁了一個比我更中國化的英國人，最喜歡的不是Fish & Chips，而是茶餐廳的乾炒牛河！現居英國倫敦，跟大家分享中西合璧的幸福美味！ 中英文食譜網址 http：//www.mrsPskitchen.net
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
義大利麵 打拋豬 鮭魚 娃娃菜 南瓜 排骨 早餐 馬鈴薯燉肉 白菜滷 蒸蛋 雞胸肉 糖葫蘆 麻婆豆腐 番茄炒蛋 玉米濃湯 竹筍 雞肉 香菇雞湯 花椰菜 湯 酸辣湯 家常菜 豆腐 高麗菜飯 地瓜 粽子 杏鮑菇 茄子 瓜仔肉 小黃瓜 雞湯 三杯雞 台式泡菜 金針菇 低脂高蛋白 四季豆 雞蛋豆腐 櫛瓜 蕃茄燉牛肉 滷肉 湯麵 番茄 涼拌小黃瓜 餅乾 馬鈴薯 高麗菜 菠菜 炒麵 糖醋排骨 炒飯
