*無麩質*純手工自製低糖燕麥奶


德虹無麩質園地
9 食譜 25 粉絲
新增分類
限12字

快來學風靡全台灣的燕麥奶,
對麩質過敏嗎?有乳糖不耐?吃全素?都快看過來!
我們使用的是「寶客有機無麩質大燕麥片」製作無麩質燕麥奶。
天然有機燕麥,讓您喝得到燕麥濃醇香!
喜愛喝植物奶的朋友們一定要試看看~

寶客有機無麩質大燕麥片(Vegan)

榮獲德國BIO有機認證ˋ歐盟有機認證
使用無麩質食品不僅有益於乳糜瀉、麩質過敏患者改善消化道症狀,
一般民眾也能將它當作輕食,健康飲食減少身體負擔。

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
  • 1
    將所有食材準備齊全。
  • 2
    加入滾水360ml和燕麥片120ml至碗中,燕麥泡開時間約1-2分鐘。
  • 3
    加入泡開燕麥片、冷水480ml、黑糖15g至果汁機中。
  • 4
    果汁機開高速轉動打均勻,約3-5分鐘。 (上層起泡是正常現象!)
  • 5
    準備一個碗和篩網,過濾兩次燕麥奶,倒入瓶中且放置於冰箱 且冷藏7天內食用完畢。
  • 6
    自製燕麥奶就完成囉~
小撇步

P.S可以依照自己喜歡的調味加入蜂蜜和楓糖。
過濾後的燕麥渣可以加入水果和優格一起享用,我們要珍惜每一份食物
,愛護地球的心不可少。

2020/06/29 發表 1,632 瀏覽
也可以試試看

跟著做

一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
德虹無麩質園地
9 食譜 25 粉絲

討論

登入會員,討論人氣食譜秘訣

    網友都在看

    大家都在查

    蛋糕苦瓜桂冠沙拉秋葵涼麵絲瓜康寶自然鮮減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉飛利浦萬用鍋味噌湯杏鮑菇Bosch廚師機曲奇餅乾泡芙滷肉3M真空保鮮盒冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯新豬肉鹽水雞胡瓜提拉米蘇蒸蛋破布子奶油乳酪虎牌電子鍋南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞金牌咖哩塊巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮茄子