阿原 4 食譜 27 粉絲 追蹤 輕食南瓜溫沙拉 描述 體重管理者需攝取纖維與蛋白,這道料理就非常適合食用,且飽足感與色香味俱全 #素食 #蔬食 已參加:全聯料理爭霸戰 62 說讚 2 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 20 分鐘 食材 南瓜 1 小黃瓜 1 玉米筍 1 美生菜 1 蛋 4 好菇道 1 步驟 水煮蛋四顆四分鐘 水煮玉米筍三分鐘 乾煎雞胸肉 煎南瓜 大火炒菇➕胡椒與鹽 沙拉組合 油醋醬 橄欖油*3 紅酒醋*1 鹽 黑胡椒 小撇步 泡3%鹽水讓雞胸肉更軟嫩 2.4 萬 瀏覽 2020/07/16 發表