清爽低脂白胡椒芹菜嫩雞胸

Name: 清爽低脂白胡椒芹菜嫩雞胸 by Bernice610
Ingredients: 鹽 3; 水 500; 蒜 1; 雞胸肉 1; 芹菜 1

Bernice610

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描述

夏天必須要吃的清爽低脂

食材

鹽

水

500

蒜

雞胸肉

芹菜

步驟

雞胸要不柴得先好好對待它泡在500g水裡加3匙鹽巴匙的鹽讓雞胸睡個12小時倒點橄欖油熱鍋大火煎雞胸變白時轉小火再煎4-6分鐘起鍋切片再正反各煎1分鐘另起一油鍋爆香蒜片加鹽再下芹菜快熟時倒入剛的雞胸肉片依口味撒白胡椒粉拌勻就可上桌囉❤️

小撇步

雞胸不直接切片下鍋一起炒
是因為汁散盡會乾柴
步驟不能省唷☝🏻

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2020/07/02 發表

Bernice610 29 食譜 312 粉絲

不花腦子就可以上菜的無腦料理 IG帳號bernice_recipes

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Namie Lee
完成了✌️芹菜好苦噢😅
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