醬燒洋蔥雞丁
份量
時間
步驟
-
(1)將洋蔥切絲、豌豆嬰洗淨備用。 (2)雞里肌肉切成2公分一口大小,並與碎散的洋蔥小絲碎塊一同放入碗內,並加入2大匙醬油膏拌勻,並置放10分鐘。
-
(3)將130克芥花油放入平底鍋,並開中火加熱。 (4)以竹筷試油溫,筷尖出現小油泡即可。
-
(5)將略微醃製的雞丁裹上地瓜粉。
-
(6)放入油鍋內,正面油炸1分鐘、翻面也油炸1分鐘,撈起備用。
-
(7)平底鍋放1匙油(約10g)將豌豆嬰炒約1分鐘,盛盤備用。
-
(8)放1大匙油(15g)入平底鍋,將洋蔥絲炒軟,約2分鐘; (9)依序放入炸好的雞丁、加入1大匙醬油膏以及步驟(2)醃製的醬汁、100西西的清水,加蓋燜煮3分鐘。
-
(10)將燜煮好的洋蔥雞丁倒入舖盤的豌豆嬰上即完成。
小撇步
地瓜粉要在入油鍋前再裹,不要與雞丁肉一起醃製,才不會入油鍋時太黏不好操作,燴煮後口感也較清爽。