我对鸡蛋饼的喜欢,有黄金那么多!

清高轻食记
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描述

自己动手做的饭怎么都好吃,天气变热食欲不振,就喜欢清淡点的,用黄金粥还可以下火,搭配点小菜,做自己喜欢的饭,给喜欢的人吃,启动控糖健康生活方式,拒绝一切油炸和垃圾食品。

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

2个
适量
适量

步驟

  • 准备雁门清高黄金粥120g;

    准备雁门清高黄金粥120g;

  • 锅中烧水,放入黄金粥,煮至七成熟;

    锅中烧水,放入黄金粥,煮至七成熟;

  • 沥干水,把黄金粥米捞出备用;

    沥干水,把黄金粥米捞出备用;

  • 菠菜切碎,放入煮好的黄金粥米中,再加入面粉、鸡蛋,搅拌均匀成糊状即可;

    菠菜切碎,放入煮好的黄金粥米中,再加入面粉、鸡蛋,搅拌均匀成糊状即可;

  • 锅中放少许油,将面糊倒入锅中,旋转锅,使面糊均匀平铺在锅底成圆形;

    锅中放少许油,将面糊倒入锅中,旋转锅,使面糊均匀平铺在锅底成圆形;

  • 凝固后翻面,煎至两面金黄即可出锅;

    凝固后翻面,煎至两面金黄即可出锅;

  • 自己动手做的黄金鸡蛋饼就完成啦,一口气能吃三个呢。

    自己动手做的黄金鸡蛋饼就完成啦,一口气能吃三个呢。

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