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Emma
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新豬肉咖哩飯

新豬肉咖哩飯

描述

新豬肉,100%純植物肉,其獨有純素蛋白質配方,主要來自豌豆、非基改大豆和米,提供人體所需的優質氨基酸。其口感和材料與傳統的素肉亦不相同。若是全素者可將食材中的洋蔥丁和蒜末去除口味不會受影響。

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份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 準備好所需食材(乾白木耳沖洗後後泡水備用)。

    準備好所需食材(乾白木耳沖洗後後泡水備用)。

  • 熱鍋,倒少許沙拉油,倒入碎洋蔥丁,炒至洋蔥變透明和香氣出來。

    熱鍋,倒少許沙拉油,倒入碎洋蔥丁,炒至洋蔥變透明和香氣出來。

  • 加入紅蘿蔔細丁炒至紅蘿蔔顏色變更橘紅。

    加入紅蘿蔔細丁炒至紅蘿蔔顏色變更橘紅。

  • 加入蒜末和薑末一起翻炒。

    加入末和末一起翻炒。

  • 加入新豬肉一起拌炒至豬肉呈鬆散狀。

    加入新豬肉一起拌炒至豬肉呈鬆散狀。

  • 加入咖哩粉翻炒至鍋內原有食材都均勻的粘裹上咖哩粉。

    加入咖哩粉翻炒至鍋內原有食材都均勻的粘裹上咖哩粉。

  • 放入一片月桂葉和加入450克的水攪拌均勻。

    放入一片月桂葉和加入450克的水攪拌均勻。

  • 再將泡軟後的銀耳用手,掰成一朵朵的放入鍋中,攪拌一下,轉中小火,蓋上鍋蓋煮10分鐘。(加入銀耳的作用是煮的過程中銀耳會釋放膠質喀哩的口感會更滑順)

    再將泡軟後的銀耳用手,掰成一朵朵的放入鍋中,攪拌一下,轉中小火,蓋上鍋蓋煮10分鐘。(加入銀耳的作用是煮的過程中銀耳會釋放膠質喀哩的口感會更滑順)

  • 加入切成粒的三色甜椒翻拌一下,然後將火力轉成中小火,蓋上鍋蓋煮10分鐘。

    加入切成粒的三色甜椒翻拌一下,然後將火力轉成中小火,蓋上鍋蓋煮10分鐘。

  • 再煮了8分鐘後掀開鍋蓋,將切碎的咖哩塊放入,攪拌均勻,並將火再轉小一些(放入咖哩塊後要注意不要鍋巴了-咖哩塊內有澱粉類,不注意就容易燒焦。)

    再煮了8分鐘後掀開鍋蓋,將切碎的咖哩塊放入,攪拌均勻,並將火再轉小一些(放入咖哩塊後要注意不要鍋巴了-咖哩塊內有澱粉類,不注意就容易燒焦。)

  • 再次沸騰後即可熄火,盛一碗白飯,淋上新豬肉咖哩,再撒些細蔥花,與眾不同的、美味新豬肉咖哩飯即可上桌品嚐。

    再次沸騰後即可熄火,盛一碗白飯,淋上新豬肉咖哩,再撒些細花,與眾不同的、美味新豬肉咖哩飯即可上桌品嚐。

小撇步

新豬肉的烹調時間比起傳統豬肉,烹調時間節省一大半,更省瓦斯能源

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