【新手華麗上桌早午餐】酪梨蘋果蛋三明治
描述
好吃無負擔😋
吃完像沒吃一樣~肚子應該會小點🤣😂
步驟
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1.冷凍酪梨，冷凍莓果 從冷凍取出放入電鍋快速退冰 2.蘋果切丁 3.退冰後的酪梨，用叉子擠壓成泥狀(療癒~) 4.將切好的蘋果塊拌入酪梨泥拌勻(圖示)
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1.冷凍莓果可退冰+水 2.冷凍莓果也可放入果汁機直接打果汁 此次兩種都用上了XD
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擺盤完成♥ 汪:健康飲食看本汪身材
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幕後花絮😽 汪:這次飲品好像不一樣 阿目:因為有買新果汁機 (有渣渣介意的人可濾掉)
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本汪:40分鐘過後，終於可吃飯了 (阿目備早餐30分鐘,拍照10分鐘)
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本汪進食中 莓果汁太濃 加水了
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此餐點，蘋果可給本汪吃
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小蘋果特別香脆可口
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男生吃 三層土司 份量不足 女生吃 兩層土司清爽無負擔
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小撇步
簡單好製作
已試作多次，想瞭解過程可之前看文章。
