百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
chou
94 食譜 353 粉絲

【抗老美顏】黑芝麻豆腐奶酪

【抗老美顏】黑芝麻豆腐奶酪

描述

尋找對抗白髮,低熱量,容易料理~就是這道囉👍👍

家人補鈣也可一起吃😘😘

✔️降體脂
✔️養生抗老
✔️預防白髮

29 說讚 1 留言

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 放入 嫩豆腐100g

    放入 嫩豆腐100g

  • 放入 黑芝麻粉30g

    放入 黑芝麻粉30g

  • 放入 牛奶100g
放入 蜂蜜 適量

    放入 牛奶100g 放入 蜂蜜 適量

  • 使用果汁機 將食材打均勻

    使用果汁機 將食材打均勻

  • 倒入容器(約8.9分滿)
電鍋一杯水

等待~

    倒入容器(約8.9分滿) 電鍋一杯水 等待~

  • 從電鍋拿出~

此份量可做出兩人份
(如果是市售奶酪罐 約可放3小罐)

    從電鍋拿出~ 此份量可做出兩人份 (如果是市售奶酪罐 約可放3小罐)

  • 成品💗

✔️降體脂
✔️養生抗老
✔️預防白髮

    成品💗 ✔️降體脂 ✔️養生抗老 ✔️預防白髮

小撇步

簡單料理,通通放入~好像沒有撇步😋

要說的話可能就是裝容器不要裝太滿(因加熱時會膨脹)

1.3 萬 瀏覽
avatar
chou 94 食譜 353 粉絲

主要食材購買來源 ✔️全聯 ✔️好市多 主要烹飪器具 ✔️平底鍋 ✔️電鍋

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 1 則
default avatar

  • 朱

    請問嫩豆腐是指?

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖醋排骨 竹筍 酸辣湯 麻婆豆腐 粽子 金針菇 雞胸肉 義大利麵 糖葫蘆 餅乾 滷肉 地瓜 玉米濃湯 花椰菜 雞肉 櫛瓜 蕃茄燉牛肉 白菜滷 鮭魚 四季豆 馬鈴薯 高麗菜 南瓜 炒麵 番茄炒蛋 豆腐 早餐 小黃瓜 茄子 家常菜 雞蛋豆腐 排骨 杏鮑菇 娃娃菜 菠菜 蒸蛋 雞湯 三杯雞 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 低脂高蛋白 湯麵 高麗菜飯 台式泡菜 打拋豬 香菇雞湯 番茄 炒飯 馬鈴薯燉肉