燕麥地瓜蘋果希臘優格 分享傳送傳送列印 萍兒 94 食譜 287 粉絲 追蹤 8 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 清爽的每一日早晨～ 前一晚準備好便輕鬆一個早晨❤️ 食材 非即食燕麥 視個人 地瓜 視個人 水果（不建議🥝） 視個人 希臘優格 180g 糖 看個人 1 我個人習慣無糖 1.地瓜蒸好 2.燕麥煮好（即時得可以一早泡好再烤） 3.水果切好 2 優格、料，鋪好。 隔天一早 燕麥入烤箱200度3分鐘❤️ （我喜歡脆感） 再鋪上前一晚已經裝盤好的水果優格即可！ 小撇步 無法吃無糖的，可以用少許糖跟優格攪拌。 可以用鮮奶優格。 奇異果跟優格放到隔天會變苦哦！ 燕麥不一定要烤，也可以跟鮮奶一起煮好冰著，隔天再鋪上去，或更甜。 也可以燕麥跟優格一起鋪著。 視個人喜好哦！ 2020/04/29 發表 1,413 瀏覽
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