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萍兒
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燕麥地瓜蘋果希臘優格

燕麥地瓜蘋果希臘優格

描述

清爽的每一日早晨~
前一晚準備好便輕鬆一個早晨❤️

食材

步驟

  • 我個人習慣無糖 1.地瓜蒸好 2.燕麥煮好(即時得可以一早泡好再烤) 3.水果切好

  • 優格、料,鋪好。

隔天一早
燕麥入烤箱200度3分鐘❤️
(我喜歡脆感)
再鋪上前一晚已經裝盤好的水果優格即可!

    優格、料,鋪好。 隔天一早 燕麥入烤箱200度3分鐘❤️ (我喜歡脆感) 再鋪上前一晚已經裝盤好的水果優格即可!

小撇步

無法吃無糖的,可以用少許糖跟優格攪拌。
可以用鮮奶優格。
奇異果跟優格放到隔天會變苦哦!
燕麥不一定要烤,也可以跟鮮奶一起煮好冰著,隔天再鋪上去,或更甜。

也可以燕麥跟優格一起鋪著。
視個人喜好哦!

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萍兒 108 食譜 530 粉絲

少油、少糖,健康料理也能很美味 和加工食品say good bye 這是,我,的料理。

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