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泰式雞肉茄子綠咖哩 | 簡易快速好上手

泰式雞肉茄子綠咖哩 | 簡易快速好上手

描述

綠咖哩是我很喜歡的一種咖哩,雖然每次吃都覺得「好辣!」,吃得一把鼻涕一把眼淚,但是因為這種辣是好吃下飯的辣,所以還是會把面前的綠咖哩吃光光。
這次使用了全聯賣的綠咖哩粉,這個咖哩粉算是價格最平易近人,而且幾乎每家全聯都有賣的商品,所以不用擔心香料很多很難買。而且其他的材料,在全聯還是賣場都能夠買到喔!

18 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 先來備料:玉米和杏鮑菇切成容易入口的小塊;紅蔥頭切碎;洋蔥切絲;鴻禧菇切除底部並剝成小塊;九層塔洗淨備用。

    先來備料:玉米杏鮑菇切成容易入口的小塊;紅蔥頭切碎;洋蔥切絲;鴻禧菇切除底部並剝成小塊;九層塔洗淨備用。

  • 雞胸肉逆紋斜切成薄片,我用鹽麴和胡椒(份量外)醃漬雞胸肉,鹽麴能夠保持雞胸肉軟嫩不乾柴。如果沒有鹽麴的話,用一小匙鹽巴代替即可。

    雞胸肉逆紋斜切成薄片,我用鹽麴和胡椒(份量外)醃漬雞胸肉,鹽麴能夠保持雞胸肉軟嫩不乾柴。如果沒有鹽麴的話,用一小匙鹽巴代替即可。

  • 茄子切滾刀塊,並泡水備用,以免接觸空氣後氧化變色。

    茄子切滾刀塊,並泡水備用,以免接觸空氣後氧化變色。

  • 熱鍋潤油,將紅蔥頭先炒軟。

    熱鍋潤油,將紅蔥頭先炒軟。

  • 洋蔥頭炒軟以後加入洋蔥絲,繼續小火炒到洋蔥變軟,並變成些許金黃色。

    洋蔥頭炒軟以後加入洋蔥絲,繼續小火炒到洋蔥變軟,並變成些許金黃色。

  • 加上咖哩粉及約半罐的椰漿。

    加上咖哩粉及約半罐的椰漿。

  • 和洋蔥攪拌成為咖哩醬的基底。

    洋蔥攪拌成為咖哩醬的基底。

  • 放入玉米和菇類等比較耐煮、也比較需要時間才能入味的食材先放到鍋中,再加入適量的水直到能夠稍微淹過所有食材,並燉煮10分鐘以上。

    放入玉米和菇類等比較耐煮、也比較需要時間才能入味的食材先放到鍋中,再加入適量的水直到能夠稍微淹過所有食材,並燉煮10分鐘以上。

  • 再加上茄子,略為燉煮到茄子出水,體積也變得比較小。

    再加上茄子,略為燉煮到茄子出水,體積也變得比較小。

  • 雖然有用鹽麴醃過雞肉,但怕雞胸肉煮久了還是會柴,所以最後才放進去煮,這個時候也要加上剩下的椰漿。

    雖然有用鹽麴醃過雞肉,但怕雞胸肉煮久了還是會柴,所以最後才放進去煮,這個時候也要加上剩下的椰漿。

  • 等到茄子煮到喜歡的軟度,雞肉也確認都煮熟了以後,就可以用魚露調整鹹味。建議先灑個幾下,確認味道夠不夠,不夠的話再加一些。如果一次就加很多的話,口味太重就很難補救,所以對調味還比較沒有抓到手感的新手,一次先加一點點,慢慢調整鹹度比較不容易失敗。

    等到茄子煮到喜歡的軟度,雞肉也確認都煮熟了以後,就可以用魚露調整鹹味。建議先灑個幾下,確認味道夠不夠,不夠的話再加一些。如果一次就加很多的話,口味太重就很難補救,所以對調味還比較沒有抓到手感的新手,一次先加一點點,慢慢調整鹹度比較不容易失敗。

  • 最後加上九層塔拌勻,就可以熄火盛盤啦。

    最後加上九層塔拌勻,就可以熄火盛盤啦。

小撇步

可能看完食譜會覺得「這個跟真的泰式綠咖哩不一樣呀~」,不過對我來說材料好取得、又都使用自己喜歡的食材,才會想要吃光光~
如果不喜歡菇類或是茄子,也可以用任何自己喜歡耐燉煮的蔬菜,像是:紅蘿蔔、馬鈴薯、四季豆、玉米筍等等的食材,也會非常好吃喔!

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Mia的料理工事 5 食譜 37 粉絲

在台北的辦公室女子,以做菜、寫作還有吸兔為樂。煩惱是因為太愛吃而每天都在減肥中。 按讚追蹤看更多食譜👇 🌲Faccebook:https://www.facebook.com/miaskitchenwork/ 🍎Medium 部落格:https://miainkitchen.com/

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