百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
妮可小姐-增肌減脂創意料理-
妮可小姐-增肌減脂創意料理-
166 食譜 3,506 粉絲

低碘「蜂蜜檸檬烤雞翅」

低碘「蜂蜜檸檬烤雞翅」

描述

主菜-蜂蜜烤雞翅
配菜-蒜味空心菜、蔥白蛋、炒絲瓜
十七穀米蒸地瓜飯

21 說讚

食材

步驟

  • 將雞翅洗淨後，擦乾。 雞翅正反面用刀輕劃。 撒上無碘鹽、黑胡椒粉、半顆檸檬汁、2匙蜂蜜，攪拌均勻冷藏醃製一晚。

    將雞翅洗淨後，擦乾。 雞翅正反面用刀輕劃。 撒上無碘鹽、黑胡椒粉、半顆檸檬汁、2匙蜂蜜，攪拌均勻冷藏醃製一晚。

  • 放入氣炸鍋，雞翅表面在塗上一層薄薄的蜂蜜。 1️⃣正面160度7分鐘，翻面。 2️⃣背面一樣塗蜂蜜，160度7分鐘。 3️⃣正面175度加熱4分鐘上色。 確認熟度均勻即可出鍋。

    放入氣炸鍋，雞翅表面在塗上一層薄薄的蜂蜜。 1️⃣正面160度7分鐘，翻面。 2️⃣背面一樣塗蜂蜜，160度7分鐘。 3️⃣正面175度加熱4分鐘上色。 確認熟度均勻即可出鍋。

  • 加上配菜即米飯，就是好吃的一餐。

    加上配菜即米飯，就是好吃的一餐。

  • 也可以用微波爐加熱（照片為微波加熱） 1️⃣正面塗薄薄蜂蜜，微波2分鐘，翻面。 2️⃣背面塗薄薄蜂蜜，微波2分鐘，翻面。 3️⃣最後正面2分鐘（看熟度增加微波加熱時間。） 待雞翅全熟即可上菜。 兩種加熱方式不同，但風味一樣美味。

    也可以用微波爐加熱（照片為微波加熱） 1️⃣正面塗薄薄蜂蜜，微波2分鐘，翻面。 2️⃣背面塗薄薄蜂蜜，微波2分鐘，翻面。 3️⃣最後正面2分鐘（看熟度增加微波加熱時間。） 待雞翅全熟即可上菜。 兩種加熱方式不同，但風味一樣美味。

1.4 萬 瀏覽
avatar
妮可小姐-增肌減脂創意料理- 166 食譜 3,506 粉絲

一個手腳不協調的女人，進化的過程。 每一天，遇見更好的自己！ 歡迎加入IG，即時看到最新動態分享

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
THOMSON 二合一環保除濕機

THOMSON 二合一環保除濕機

一機多用 高效除濕 省電低功率

限時優惠中，來去逛逛>
Superthin極度輕薄・磁吸行動電源

Superthin極度輕薄・磁吸行動電源

攜帶0負擔 強力磁吸 免充電線

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞肉 娃娃菜 瓜仔肉 金針菇 馬鈴薯 南瓜 炒飯 杏鮑菇 麻婆豆腐 低脂高蛋白 玉米濃湯 小黃瓜 雞湯 餅乾 酸辣湯 涼拌小黃瓜 高麗菜 雞胸肉 鮭魚 豆腐 炒麵 蒸蛋 湯 蕃茄燉牛肉 香菇雞湯 家常菜 櫛瓜 花椰菜 排骨 台式泡菜 馬鈴薯燉肉 滷肉 白菜滷 湯麵 三杯雞 菠菜 地瓜 粽子 義大利麵 番茄 糖葫蘆 糖醋排骨 雞蛋豆腐 打拋豬 茄子 四季豆 早餐 竹筍 高麗菜飯 番茄炒蛋