林熊寶教煮菜-日式燉牛肉


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我是喜歡慢慢來才燉那麼久,快煮鍋只需要30分鐘,或是不用吃到軟爛肉又沒快煮鍋的話就1小時也行。
非常好吃軟嫩,無論下飯配麵單吃或冰冰箱隔夜吃都百搭的食物。
也是健身的好夥伴
歡迎一起煮起來分享給我

份量
4 人份
時間
120 分鐘
食材
1整塊
1顆
1湯匙
1.5湯匙
1整瓣
半顆
1顆
1湯匙
1茶匙
2湯匙
湯頭
燉湯切下來的
4/1顆
2湯匙
燉肉
1整塊
1湯匙
4/1顆
3/1瓣
燉湯
3/2瓣
2/1顆
1.5湯匙
1茶匙
看全部食材 
  • 1
    先備註後煮菜 ❶因為日式,所以大部分做作的用了日本來的鹽、醬油等,但這些食材,可任何習慣用品 ❷白蘿蔔皮跟肉中間那圈,我自己覺得難吃,所以我會直接不削皮的切掉(為不浪費,我會先燉湯),如不在意可直接削皮 ❸蒜頭免剝皮 ❹牛肉大塊切,煮了會縮,還會散,反而不好吃 ❻鰹魚大師提味用,要加不加隨便唷
  • 2
    (湯頭): 將水煮開,分割食材(湯頭)煮滾後,把所有食材撈出來,湯頭備用。
  • 3
    (燉肉):熱鍋後放奶油1湯匙,之後洋蔥4/1、蒜頭3/1瓣 爆香,將牛腱肉1塊煎至表面熟透之後拿出備用。
  • 4
    步驟三(燉湯):(步驟一)備用加入醬油1匙、蒜頭3/2瓣、蘋果1顆之水滾,水滾後放肉煮好的(步驟二)牛腱肉1塊至水滾後放入白蘿蔔半顆開始小火燉煮1.5小時(途中水會蒸發,記得再加水至八分滿),加入鰹魚大師1茶匙、鹽巴1.5湯匙,即可上桌。
  • 5
    完成
小撇步

快煮鍋可以讓1.5小時變成30分鐘,但是我喜歡慢慢來,你們自己決定❤️

2020/04/06 發表 1,631 瀏覽
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