馬鈴薯蔬菜蛋煎 ～ 快速上桌！
描述
「快速上桌」是瑪莉亞進廚房最重要的事！
因為在餐桌上可以吃到熱騰騰的飯菜是件多幸福的事
瑪莉亞の餐桌幾乎都是快速料理💃
因為想讓兒子多吃蔬菜又不想加麵粉才想用蛋煎的方式，大家可以試試 🥰
步驟
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先把料備好，在炒菜過程才會省事 ☺️
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用一個月碗將所有食材放入 （如果怕生的朋友，可以先將食材稍做拌炒，但不需拌炒太久） 調味的塩、雞粉依自己口味調整
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全部食材攪拌均勻後 加入白黑芝麻跟少許香油或麻油 （可依自己需求調整）
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用大湯匙依想要的大小舀入鍋中煎 （中小火即可） 可用香油煎增加香氣
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二面上色定型即可上盤了！
小撇步
1。蔬菜類可以自己填增
2。香油、麻油可增加香氣，不喜歡的朋友可以不加
