亨氏番茄醬 茄汁焗烤豬排 利用焗烤的方式,將蔬菜與茄汁風味的焗烤醬拌勻,再覆上起司烤上色,讓小朋友藉此吃進不愛的蔬菜。而肉排煎過再烤,風味更香,也不會吸附太多油脂。 準備時間:3分...

亨氏番茄醬 茄汁焗烤豬排


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利用焗烤的方式,將蔬菜與茄汁風味的焗烤醬拌勻,再覆上起司烤上色,讓小朋友藉此吃進不愛的蔬菜。而肉排煎過再烤,風味更香,也不會吸附太多油脂。
準備時間:3分鐘
烹調時間:15分鐘
約4人份

食材
4片(約300公克)
100公克
100公克
100公克
50公克
3大匙
調味料
1茶匙
少許
1茶匙
1大匙
  • 1
    豬排拍鬆,以調味料醃製一下備用。
  • 2
    熱鍋下油,將肉排下鍋煎至兩面金黃後取出。
  • 3
    另熱鍋,下少許油炒香洋蔥絲、花椰菜、青椒絲後加入亨氏番茄醬炒勻,下肉排略為翻炒後取出放置焗烤盤上。
  • 4
    鋪上起司絲入烤箱以約200℃烤至表面金黃即可。
2012/11/29 發表 1.2 萬 瀏覽
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