魷魚肉捲炒韭菜 妮娜的小廚房 48 食譜 316 粉絲 追蹤 18 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 清冰箱料理，冰箱有什麼加什麼。 份量 3 人份 時間 10 分鐘 食材 韭菜 150克 肉捲 1條 發泡魷魚 1/4隻 蒜頭 3顆 蝦米 適量 鹽 適量 胡椒粉 少許 步驟 備料：韭菜切段、蒜頭切末、辣椒切片、蝦米洗一下、肉捲切片、發泡魷魚切花川燙好 油鍋下肉捲兩面先煎焦香，起鍋備用 下蒜末、辣椒、蝦米爆香 把燙魷魚、韭菜下下去翻炒，炒到韭菜變軟時，下調味料：鹽、胡椒粉 肉捲放下去拌一下，就可以起鍋了。 小撇步 韭菜不宜炒太久。 肉捲可以用其他甜不辣替代或不放 3,986 瀏覽 2020/03/27 發表
