百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
金魚腦的食驗筆記
61 食譜 349 粉絲

蒜炒冷凍花椰菜

蒜炒冷凍花椰菜

描述

好市多的冷凍🥦除了丟進泡麵裡,也可以這樣做

6 說讚

份量

2 人份

食材

步驟

  • 直接從冷凍庫取出要吃的量放容器內,不用加水,高火力微波5分鐘。

  • 中大火熱油鍋,花椰菜瀝乾微波後的水份入鍋。 然後撒入適量鹽及末拌炒(若太乾再加入一點點油)。 置放一下烙出焦痕,炒到無油份、末開始焦的時候起鍋。

  • 同場加映懶人微波爐煮紅蘿蔔紅蘿蔔切小塊,加水蓋過紅蘿蔔,高火力微波5分鐘。 叉子能插進中心表示已熟。

1.1 萬 瀏覽
avatar
金魚腦的食驗筆記 61 食譜 349 粉絲

一個料理幼幼班的學習筆記, 做飯給自己吃才是最實在的🥂 食譜內容多以1-2人份為主, 雖然一人食真的不好買菜😆

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

粽子 金針菇 打拋豬 滷肉 南瓜 玉米濃湯 排骨 早餐 四季豆 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 鮭魚 小黃瓜 地瓜 茄子 三杯雞 豆腐 雞胸肉 蒸蛋 白菜滷 菠菜 杏鮑菇 高麗菜 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 低脂高蛋白 馬鈴薯 糖醋排骨 炒麵 雞肉 台式泡菜 義大利麵 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 娃娃菜 花椰菜 炒飯 香菇雞湯 家常菜 湯麵 櫛瓜 番茄 瓜仔肉 竹筍 番茄炒蛋 高麗菜飯 馬鈴薯燉肉 雞湯 餅乾