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金魚腦的食驗筆記
61 食譜 349 粉絲

蒜炒冷凍花椰菜

蒜炒冷凍花椰菜

描述

好市多的冷凍🥦除了丟進泡麵裡,也可以這樣做

6 說讚

份量

2 人份

食材

步驟

  • 直接從冷凍庫取出要吃的量放容器內,不用加水,高火力微波5分鐘。

  • 中大火熱油鍋,花椰菜瀝乾微波後的水份入鍋。 然後撒入適量鹽及末拌炒(若太乾再加入一點點油)。 置放一下烙出焦痕,炒到無油份、末開始焦的時候起鍋。

  • 同場加映懶人微波爐煮紅蘿蔔紅蘿蔔切小塊,加水蓋過紅蘿蔔,高火力微波5分鐘。 叉子能插進中心表示已熟。

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金魚腦的食驗筆記 61 食譜 349 粉絲

一個料理幼幼班的學習筆記, 做飯給自己吃才是最實在的🥂 食譜內容多以1-2人份為主, 雖然一人食真的不好買菜😆

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