綠花椰菜佐胡麻醬

bean
49 食譜 70 粉絲

描述

綠花椰菜~富含維生素A、C,也含有鈣質、膳食纖維與鐵質等多樣化營養素,適量食用對健康很有助益。

加上佐胡麻醬~營養與美味兼具~

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

5g
適量

步驟

  • 綠花椰菜分切,下鍋汆燙,加鹽調味並保有鮮綠色澤

    綠花椰菜分切,下鍋汆燙,加鹽調味並保有鮮綠色澤

  • 撈起後盛盤放涼

    撈起後盛盤放涼

  • 淋上適量胡麻醬~輕鬆上桌

    淋上適量胡麻醬~輕鬆上桌

3,986 瀏覽

也可以試試看

有 1 個跟著做

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
bean
49 食譜 70 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

東坡肉 刈包 蝦子 糖醋排骨 水餃 鮭魚 蘿蔔糕 雪q餅 米糕 蒜頭雞 牛排 鴨賞 香菇雞湯 羊肉爐 石斑魚 鳳梨蝦球 泡菜鍋 植物肉 滷味 米餅 紅燒獅子頭 鱸魚 潤餅 桂圓紅棗茶 鹽水雞 蒜頭雞湯 燉牛肉 紅燒肉 發糕 回鍋肉 滴雞精 壽喜燒 砂鍋魚頭 薑母鴨 部隊鍋 鳳梨 梅子酒 櫻花蝦 豬腳 新豬肉 滷豬腳 糖醋魚 新餐肉 麻油雞 脆皮燒肉 梅干扣肉 馬鈴薯燉肉 紅豆湯 雞胸肉 紅燒牛肉