薑絲炒芥蘭


古玥
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芥藍菜含有極為豐富的維生素A、C、蛋白質及鈣質,可明目、除熱、促進皮膚新陳代謝、防止色素沉澱、補充皮膚養分,且能刺激食慾、幫助消化,防止便秘等。

份量
3 人份
時間
5 分鐘
食材
適量
1把
少許
少許
  • 1
    薑切絲、菜切段。
  • 2
    熱鍋,倒油。待油熱後,放入薑絲爆炒一下。
  • 3
    放入芥蘭菜,中大火快炒,很快地,略熟時加入少許鹽拌炒均勻。 關火後,倒入少許白麻油(白芝麻麻油)拌勻,即可起鍋。
小撇步

一位 在職.無後援的雙寶麻咪,孩子漸長時才拿起鍋鏟的不專業廚娘。我的餐桌上沒有澎派的佳餚,只是盡力在下班後親下廚,祈願給孩子健康的飲食;在此分享 可快速上桌且簡易的樸素料理予努力生活的妳!
相信只要當娘的有心,簡單的家常菜就是世上最美味的佳餚~歡迎至粉絲專頁與我交流分享心情,讓我們一塊加油!
https://www.facebook.com/pg/guyuekitchen/

2020/03/12 發表 801 瀏覽
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