鈞歐爸小廚房 38 食譜 388 粉絲 追蹤 低糖飲食健康餐1 描述 減糖料理也能吃飽吃好~給大家參考^_^ 37 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 鮭魚 好市多鮭魚半片 青菜 100克 煙燻雞肉 2片 南瓜 100克約5小塊 菜圃蛋 4顆蛋 步驟 鮭魚半片可先切成6-8小塊 乾煎~ 南瓜可用水煮或蒸 炒青菜或燙青菜 雞胸肉用市場現成的(也可以自己買雞胸乾煎) 小撇步 可以入手電子秤量幾克 1.7 萬 瀏覽 2020/02/11 發表