低糖飲食健康餐1 分享傳送傳送列印 鈞歐霸小廚房 27 食譜 161 粉絲 追蹤 13 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 減糖料理也能吃飽吃好～給大家參考^_^ 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 鮭魚 好市多鮭魚半片 青菜 100克 煙燻雞肉 2片 南瓜 100克約5小塊 菜圃蛋 4顆蛋 1 鮭魚半片可先切成6-8小塊 乾煎～ 南瓜可用水煮或蒸 炒青菜或燙青菜 雞胸肉用市場現成的（也可以自己買雞胸乾煎） 小撇步 可以入手電子秤量幾克 2020/02/11 發表 2,036 瀏覽
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