
氣炸鍋版脆皮燒肉
鈞歐爸小廚房食材:豬五花、調味料鹽、香蒜粉、黑胡椒
食材:豬五花、調味料鹽、香蒜粉、黑胡椒
食材:鴨蛋、米酒、蒜、蔥、辣椒、杏鮑菇
重口味 下飯 下酒的好味道
食材:蛤蠣、干貝、鮮香菇、蔥、薑、蒜、醬油、素蠔油
食材:泰國蝦、米酒、胡椒蝦粉
食材:蒜末、小番茄、肉醬罐頭、義大利麵
適合小朋友大朋友的點心或早餐
食材:吐司片、雙色起士、培根、番茄醬、蛋
下飯 下酒菜的料理
食材:薑片、小捲、醬油
低醣飲食 健康好吃
食材:高麗菜、雞肉、薑、鹽、皇帝豆
低醣便當菜
食材:地瓜馬鈴薯泥、花椰菜、鮭魚塊、雞蛋豆腐、坡菜
減醣料理中的澱粉 白飯 麵食 都是精緻澱粉 地瓜和馬鈴薯 取代白米 和麵食 獲得飽足感外 醣份也沒有那麼高 建議ㄧ顆100公克
食材:地瓜、馬鈴薯、綠花椰
好吃
食材:節瓜、起士
食材:雞胸肉、奶油塊、醬油
食材:花椰菜、蛋、火腿
食材:南瓜、雞胸肉、綠花椰菜、蛋、起士片
濃郁的味道超好吃
食材:鮮蝦、蒜頭、奶油塊、白酒、螺絲麵
5分鐘完成早餐🥣
食材:火腿、蛋、雜糧吐司、綠花椰、蜂蜜
美味可口
食材:蘆筍、鮮蝦、義大利麵、鹽、蒜頭
減糖料理也能吃飽吃好~給大家參考^_^
食材:鮭魚、青菜、煙燻雞肉、南瓜、菜圃蛋