ㄚ曼達與好菜箱~辣炒空心菜


ㄚ曼達
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空心菜有豐富的膳食纖維,可幫助腸胃蠕動,改善便秘,也有豐富的維生素C,可以降低膽固醇,多吃無害!

食材

1把
1/2小匙
少許
2辮量
1根
  • 空心菜洗淨,去除根之後切約3公分的段,
辣椒去籽切段(吃辣的可以不用去籽喔)

    空心菜洗淨,去除根之後切約3公分的段, 辣椒去籽切段(吃辣的可以不用去籽喔)

  • 起一油鍋,爆香蒜片與辣椒

    起一油鍋,爆香蒜片與辣椒

  • 將空心菜下鍋快炒,並加入2大匙水悶煮

    將空心菜下鍋快炒,並加入2大匙水悶煮

  • 起鍋前調味即可,不喜歡辣椒味道的話,也可以單純用蒜頭來炒喔!

    起鍋前調味即可,不喜歡辣椒味道的話,也可以單純用蒜頭來炒喔!

  • 想品嚐ㄚ曼達的簡單料理~就到好菜網訂購好菜箱喔好菜網 http://www.food123.com.tw/index.php

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