ㄚ曼達與好菜箱~辣炒空心菜 空心菜有豐富的膳食纖維,可幫助腸胃蠕動,改善便秘,也有豐富的維生素C,可以降低膽固醇,多吃無害!

ㄚ曼達與好菜箱~辣炒空心菜


ㄚ曼達
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空心菜有豐富的膳食纖維,可幫助腸胃蠕動,改善便秘,也有豐富的維生素C,可以降低膽固醇,多吃無害!

食材
1把
1/2小匙
少許
2辮量
1根
  • 1
    空心菜洗淨,去除根之後切約3公分的段, 辣椒去籽切段(吃辣的可以不用去籽喔)
  • 2
    起一油鍋,爆香蒜片與辣椒
  • 3
    將空心菜下鍋快炒,並加入2大匙水悶煮
  • 4
    起鍋前調味即可,不喜歡辣椒味道的話,也可以單純用蒜頭來炒喔!
  • 5
    想品嚐ㄚ曼達的簡單料理~就到好菜網訂購好菜箱喔好菜網 http://www.food123.com.tw/index.php
2012/11/27 發表 1.6 萬 瀏覽
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