北海道白醬玉米起司焗烤綜合食蔬🧀️
描述
這道料理大人、小孩肯定都會喜歡的簡單料理～既一日蔬菜都在裡面～還有每天必須攝取的蛋白質、鈣！
快跟著我一起到廚房一起隨心所慾做料理吧🧀️🧅🌽🥦🥔🥒
份量
3
人份
時間
30
分鐘
步驟
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先備好料～ 菇類、馬鈴薯也都可～
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先把料都切好準備～ （節瓜我有的切塊的原因是放在深的容器裡，我們要吃～湯匙比較好挖～片狀除非切薄～所以我大多都切塊狀～少部份切片狀）
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再切塊的前就可以先準備一鍋水等下把蔬菜煮熟～然後把蔬菜放進去煮個5分鐘
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把切塊的蔬菜放入滾水中～（皇帝豆不用切喔）
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準備打好兩顆雞蛋🥚
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鍋子放些許油
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把切塊的洋蔥倒入鍋中🧅
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先拌炒個3～5分鐘
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再倒入攪拌好的雞蛋汁
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拌炒個2～3分鐘不要讓蛋太老
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然後先把洋蔥炒蛋放到盤上冷卻
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用剛才炒完洋蔥炒蛋的鍋子再倒入一點油
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文火
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把北海道奶油玉米塊倒入鍋中慢慢融化
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這時候需要一杯水倒入鍋中攪拌稀釋
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把切好的蔬菜倒入鍋中
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倒下去後準備一杯水
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倒入水後攪拌到變泥狀
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像這樣
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然後再倒入洋蔥炒蛋一起拌均勻
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準備好幾個容器～主要可以完整進入烤箱大小的「陶瓷」容器喔！
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成裝好
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放置一片六甲莊園的起司
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放入烤箱烤個10分鐘～ 可邊烤邊半拿出來轉方向烤也會更均勻漂亮喔
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完成✅😋😊❤️
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完成✅
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完成✅
