百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
廖尹嬋
347 食譜 2,334 粉絲

涼拌大頭菜

涼拌大頭菜

描述

「大頭菜」盛產季節從11月〜4月大家可要把握當季最營養呀!
食用前需要先削除硬實的外皮裡頭的肉質細藥甘甜可口。
大頭菜具有清熱解毒與解酒的功效,對於因消化不良而引起的食慾不振,有開胃及幫助消化的功效;
尤其以涼拌效果食用最佳。

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

主食材
配料

步驟

  • 備料

    備料

  • 大頭菜切片

    大頭菜切片

  • 香菜切段、辣椒去籽後切絲、蒜頭切末備用

    香菜切段、辣椒去籽後切絲、頭切末備用

  • 先加入 (醃軟用) 的鹽巴、白糖,抓醃20分

    先加入 (醃軟用) 的鹽巴、白糖,抓醃20分

  • 醃軟後把醃水倒掉,試吃看看,若太鹹就用開水洗過,再用冷開水洗一下;
如果不會鹹則倒掉醃漬的鹹水後,直接加入蒜末、香菜段、辣椒絲,白醋、白糖、香油(提味)

    醃軟後把醃水倒掉,試吃看看,若太鹹就用開水洗過,再用冷開水洗一下; 如果不會鹹則倒掉醃漬的鹹水後,直接加入末、香菜段、辣椒絲,白醋、白糖、香油(提味)

  • 拌勻即可裝盤

    拌勻即可裝盤

1.1 萬 瀏覽
avatar
廖尹嬋 347 食譜 2,334 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒麵 瓜仔肉 滷肉 三杯雞 家常菜 番茄炒蛋 雞肉 涼拌小黃瓜 馬鈴薯 糖葫蘆 雞蛋豆腐 茄子 豆腐 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 排骨 麻婆豆腐 四季豆 高麗菜飯 高麗菜 番茄 粽子 雞湯 娃娃菜 低脂高蛋白 餅乾 蒸蛋 菠菜 酸辣湯 金針菇 炒飯 雞胸肉 竹筍 杏鮑菇 地瓜 玉米濃湯 台式泡菜 花椰菜 湯麵 南瓜 櫛瓜 香菇雞湯 蕃茄燉牛肉 早餐 義大利麵 鮭魚 小黃瓜 白菜滷 打拋豬