雞肉山藥蔥煎餅(低卡到不行)


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營養滿分的煎餅,
而且低卡路里也是減醣料理。
不用特別加入太白粉/地瓜粉,
也能吃到超揪C的雞肉煎餅歐,
快點來試試看吧~

用簡單的料理方式,讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌼

食材
兩大塊
兩根
20克
適量
三顆
兩片
醃料(雞肉)
適量
適量
半瓶蓋
少許
  • 1
    1. 雞胸肉切塊狀、山藥磨成泥、紅蘿蔔刨成絲、蒜頭/薑片切丁、青蔥切蔥花備著。
  • 2
    2. 把食材、調味料放入食物攪拌器裡面,打成泥。
  • 3
    3. 然後再用湯匙舀一匙,放入鍋中香煎。
  • 4
    4. 香煎至兩面金黃色就完成囉~
  • 5
    完成✅
  • 6
    完成✅
  • 7
    完成✅
2020/03/18 發表 2,759 瀏覽
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