雞肉山藥蔥煎餅(低卡到不行)

奇媽咪簡單廚房🍳
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營養滿分的煎餅,
而且低卡路里也是減醣料理。
不用特別加入太白粉/地瓜粉,
也能吃到超揪C的雞肉煎餅歐,
快點來試試看吧~

用簡單的料理方式,讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌼

食材

兩大塊
兩根
20克
適量
三顆
兩片
醃料(雞肉)
適量
適量
半瓶蓋
少許
  • 1. 雞胸肉切塊狀、山藥磨成泥、紅蘿蔔刨成絲、蒜頭/薑片切丁、青蔥切蔥花備著。

    1. 雞胸肉切塊狀、山藥磨成泥、紅蘿蔔刨成絲、蒜頭/薑片切丁、青蔥切蔥花備著。

  • 2. 把食材、調味料放入食物攪拌器裡面,打成泥。

    2. 把食材、調味料放入食物攪拌器裡面,打成泥。

  • 3. 然後再用湯匙舀一匙,放入鍋中香煎。

    3. 然後再用湯匙舀一匙,放入鍋中香煎。

  • 4. 香煎至兩面金黃色就完成囉~

    4. 香煎至兩面金黃色就完成囉~

  • 完成✅

    完成✅

  • 完成✅

    完成✅

  • 完成✅

    完成✅

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