百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code

食譜收藏寫食譜寫一起做

熱搜：

木木‧作羹湯MuMuCook

47 食譜 889 粉絲

木木作羹湯｜增肌減脂餐烤箱料理烤鮭魚

木木作羹湯｜增肌減脂餐烤箱料理烤鮭魚

描述

木木作羹湯｜增肌減脂餐烤箱料理烤鮭魚
鮭魚富含不飽和脂肪酸也是攝取好的蛋白質的首選
這次的料理適合有烤箱及新手使用
不用煎的噴油噴得到處都是或是難清理

歡迎分享及試做給予我鼓勵

可以到我ig看看每日兩個人料理@mumucook_
或是到FB https://www.facebook.com/mumucook7/
記得追蹤及訂閱囉😊

112 說讚 1 一起做

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

鮭魚

1片
橄欖油

些許

調味

今塩屋佐兵衛調味塩-柚子鹽

適量

步驟

鋪上錫箔紙後加上些許橄欖油
放上鮭魚
烤箱190-200度/30分鐘
取出後撒上今塩屋佐兵衛調味塩-柚子鹽些許或是可以改用檸檬這個真的超好吃簡單是增肌減脂餐的好幫手!!

小撇步

通常我都會在好市多買一整盒回來分裝冷凍
要吃的時候提前解凍：）

1.7 萬瀏覽

2019/12/23 發表

木木‧作羹湯MuMuCook 47 食譜 889 粉絲

每日の餐盤食記與便當日誌🍱 📷ᴵᴳ🔍#木木作羹湯 #木木外食日誌 📩𝗺𝘂𝗺𝘂𝗰𝗼𝗼𝗸𝟮𝟬𝟭𝟵@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

木木作羹湯｜增肌減脂餐烤箱料理烤鮭魚：許瑀芳一起做

許瑀芳
我的顏色好淺，也沒聞到香味，正常嗎？

留言

登入會員，討論人氣食譜秘訣

大家都在查

馬鈴薯燉肉早餐糖葫蘆白菜滷雞蛋豆腐雞胸肉地瓜竹筍粽子低脂高蛋白打拋豬杏鮑菇娃娃菜雞湯蕃茄燉牛肉玉米濃湯瓜仔肉菠菜高麗菜飯蒸蛋香菇雞湯台式泡菜糖醋排骨排骨番茄炒蛋雞肉炒飯家常菜麻婆豆腐義大利麵涼拌小黃瓜南瓜小黃瓜馬鈴薯三杯雞豆腐湯麵炒麵餅乾四季豆滷肉花椰菜番茄高麗菜櫛瓜湯鮭魚酸辣湯金針菇茄子