木木作羹湯|增肌減脂餐 烤箱料理 烤鮭魚

木木‧作羹湯MuMuCook
38 食譜 589 粉絲

木木作羹湯|增肌減脂餐 烤箱料理 烤鮭魚
鮭魚富含不飽和脂肪酸也是攝取好的蛋白質的首選
這次的料理適合有烤箱及新手使用
不用煎的噴油噴得到處都是或是難清理

歡迎分享及試做給予我鼓勵

可以到我ig看看每日兩個人料理@mumucook_
或是到FB https://www.facebook.com/mumucook7/
記得追蹤及訂閱囉😊

份量
3 人份
時間
30 分鐘

食材

  • 鋪上錫箔紙後加上些許橄欖油

    鋪上錫箔紙後加上些許橄欖油

  • 放上鮭魚

    放上鮭魚

  • 烤箱190-200度/30分鐘

    烤箱190-200度/30分鐘

  • 取出後撒上今塩屋佐兵衛調味塩-柚子鹽些許或是可以改用檸檬
這個真的超好吃簡單是增肌減脂餐的好幫手!!

    取出後撒上今塩屋佐兵衛調味塩-柚子鹽些許或是可以改用檸檬 這個真的超好吃簡單是增肌減脂餐的好幫手!!

小撇步

通常我都會在好市多買一整盒回來分裝冷凍
要吃的時候提前解凍:)

8,690 瀏覽

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
木木‧作羹湯MuMuCook
38 食譜 589 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

紅豆湯 米糕 素食年菜 刈包 天使紅蝦 櫻花蝦 佛跳牆 麻油雞 糖醋排骨 湯圓 新餐肉 牛排 鮭魚 烏魚子 脆皮燒肉 鴨賞 炸年糕 紅燒牛肉 雪q餅 豬腳 薑母鴨 紅燒肉 梅干扣肉 鹽水雞 滷豬腳 雞胸肉 部隊鍋 桂圓紅棗茶 壽喜燒 獅子頭 蒜頭雞湯 蘿蔔糕 滴雞精 發糕 蝦子 水餃 糖醋魚 石斑魚 新豬肉 燉牛肉 鱸魚 年菜 鳳梨蝦球 羊肉爐 泡菜鍋 東坡肉 植物肉 紅燒獅子頭 砂鍋魚頭 回鍋肉