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炒花椰菜

炒花椰菜

描述

這陣子的花椰菜比夏季的花椰菜Q軟香甜,花椰菜主要產期在8月至隔年3月冬天是吃花椰菜最佳季節因冬季天冷,花椰菜長得慢,甜度比夏天高。之前我外食有店家在清炒花椰菜裡加入香菜我還蠻喜歡這樣的調味方法,今天自己煮也加入些香菜冬天是香菜生長最好也最快的季節,加上冬天病蟲害少,不需噴灑農藥,每年9月到隔年2月是盛產期,也是品質最好的時節。
這個時節我常會買些香菜放在冰箱除了做香料用偶爾做個香菜煎蛋

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食材

步驟

  • 食材切整方法

    食材切整方法

  • 熱油鍋放入豬肉片拌炒。

    熱油鍋放入豬肉片拌炒。

  • 豬肉片半熟放入花椰菜拌炒。

    豬肉片半熟放入花椰菜拌炒。

  • 加入適量水撒上紅蘿蔔片於最上層不用拌炒。

    加入適量水撒上紅蘿蔔片於最上層不用拌炒。

  • 蓋上鍋蓋我今天買的花椰菜很鮮嫩燜煮3分鐘
依個人喜好想吃軟些就再燜煮久些
這陣子的花椰菜應該燜煮3~5分即可。

    蓋上鍋蓋我今天買的花椰菜很鮮嫩燜煮3分鐘 依個人喜好想吃軟些就再燜煮久些 這陣子的花椰菜應該燜煮3~5分即可。

  • 燜煮後打開鍋蓋調味加入鹽和雞粉拌炒
最後加入香菜拌炒即完成。

    燜煮後打開鍋蓋調味加入鹽和雞粉拌炒 最後加入香菜拌炒即完成。

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不喜歡勾芡、喜歡天然食材與香料 用最簡單的方式來烹調 我大多用瓦斯爐做料理若有做氣炸鍋料理也會po上來分享 跟著做或留言有時候會沒收到訊息有看到時一定會回覆😊

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