黑胡椒雞肉便當
54 說讚
留言
新增分類
- 新增分類
今天用錯鍋子了🙈整個一直黏鍋😥不鏽鋼炒鍋一定要熱鍋喔！不要像我一樣，這樣一定會黏鍋😖
減脂、減重愛的雞胸肉，低脂是最好的首選，不想吃乾柴雞胸肉，可以試試抓點太白粉讓它嫩嫩的，口感更好
時間
60
分鐘
-
1雞胸肉條狀加入所有醃料醃製半天（沒有時間的前一晚可以醃好放冷藏）…… -
2少許橄欖油炒焦感盛起備用
-
3加入蒜末炒香，放洋蔥絲炒軟後倒入剛剛的雞肉一起拌炒（此時愛吃辣味可以加辣椒
-
4加適量黑胡椒粒（愛吃辣可以多一些），一點點黑龍蔭油膏增色拌炒均勻即可✅
-
5一點點黑龍蔭油膏增色拌炒均勻即可✅
-
6完成
-
7🤗🤗
討論共 0 則