馬鈴薯燴雙菇 多種蔬菜,補充一日所需的部份營養素~ 簡單的料理,適合零廚藝的煮婦

馬鈴薯燴雙菇


葉子
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多種蔬菜,補充一日所需的部份營養素~
簡單的料理,適合零廚藝的煮婦

熱量
食材
1顆
1顆(小)
1顆(小)
2朵
1朵
50g
1/6根
1瓣
調味
半茶匙
半茶匙
  • 1
    食材洗淨 馬鈴薯切小塊,電鍋半杯水蒸煮 香菇泡軟切絲,杏鮑菇切片,甜椒去蒂去籽切條,四季豆撕除粗纖維切段,紅蘿蔔切條,蒜頭切末
  • 2
    熱鍋倒油,放入香菇、紅蘿蔔炒香,再放入蒜末、四季豆、杏鮑菇拌炒,倒30cc水蓋鍋燜會,最後放入甜椒、熟馬鈴薯、調味拌炒至甜椒喜歡的熟度
  • 3
    完成
小撇步

可全部食材切同樣形狀,條/丁/塊

2019/11/27 發表 369 瀏覽
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