薑黃椰菜🎶

薑黃椰菜🎶

凱茜媽咪の廚房

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美味的料理，
簡單又快速完成；
很下飯的健康菜餚喔。

份量

4 人份

時間

15 分鐘

熱量

食材

1顆

3粒

2株

調味料

1茶匙

1/2茶匙

1
準備食材：花椰菜、蒜頭和蔥。
2
花椰菜剝成小朵。
3
蒜頭去膜切片、蔥切成蔥花。
4
準備半鍋水，燙花椰菜1分鐘；撈出花椰菜，備用。
5
熱鍋、倒1茶匙蔬菜油，爆香蒜片。
6
花椰菜加入鍋。
7
花椰菜與爆香蒜片一起拌炒。
8
準備薑黃粉，加入鍋、拌炒花椰菜。
9
加入適量水，讓薑黃粉容易入味花椰菜；加1/2茶匙鹽調味。
10
熄火、盛盤、撒蔥花，享用健康好料理。

小撇步

若不喜歡薑黃的味道，直接刪除薑黃粉部份⋯蒜炒花椰菜，也好吃喔。

2019/12/12 發表 465 瀏覽

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薑黃椰菜🎶 美味的料理，簡單又快速完成；很下飯的健康菜餚喔。