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【家常菜】黑胡椒醬燒雞胸肉(10分鐘上菜

【家常菜】黑胡椒醬燒雞胸肉(10分鐘上菜

描述

簡單的黑胡椒+醬油
醃漬一下煎出來的雞肉絕對超乎你想像

-R.L.

433 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

醃料

步驟

  • 雞胸肉洗乾淨後,對半頗開

  • 取保鮮盒放入雞肉後加入所有調味料抓勻

  • 冷藏醃製半小時

  • 熱鍋,加入一大匙油,放入雞肉,每面以中偏小火煎約3分鐘左右,確認熟後即可取出

小撇步

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R.L. 料理研究室 359 食譜 6,033 粉絲

我是R.L. (R-Lin) 一個沒受過專業烹飪與營養學科訓練的業餘料理人 為了能夠有更健康的生活 開始料理的自學之路 歡迎與我一起分享你/妳的食譜或是營養秘訣

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