【家常菜】黑胡椒醬燒雞胸肉(10分鐘上菜 簡單的黑胡椒+醬油 醃漬一下煎出來的雞肉絕對超乎你想像 -R.L.

【家常菜】黑胡椒醬燒雞胸肉(10分鐘上菜


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簡單的黑胡椒+醬油
醃漬一下煎出來的雞肉絕對超乎你想像

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份量
2 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
1塊
醃料
1小匙
1小匙
0.5大匙
  • 1
    雞胸肉洗乾淨後,對半頗開
  • 2
    取保鮮盒放入雞肉後加入所有調味料抓勻
  • 3
    冷藏醃製半小時
  • 4
    熱鍋,加入一大匙油,放入雞肉,每面以中偏小火煎約3分鐘左右,確認熟後即可取出
小撇步

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2019/12/03 發表 929 瀏覽
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