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和風。雞炊飯

和風。雞炊飯

描述

這道炊飯特別選用了日式醬油
來營造料理雅致的香氣
日式醬油添加於料理中 完全不死鹹
即使配上一般認為較單調的雞胸肉
也絲毫不遜色

*無另外加油 就相當好吃
適合想控制脂肪攝取的朋友

*不須事先將食材炒香

*用日式醬油來醃雞胸肉

*醃完直接放電鍋蒸就OK

48 說讚

份量

2 人份

食材

雞胸肉醃料

步驟

  • 將米酒、日式醬油倒入雞胸肉絲中,並適度攪拌,讓醃料(米酒、日式醬油)融入肉絲中,並靜置10分鐘使入味

    將米酒、日式醬油倒入雞胸肉絲中,並適度攪拌,讓醃料(米酒、日式醬油)融入肉絲中,並靜置10分鐘使入味

  • 於電鍋內鍋倒入一個米杯的米量,再放入洗淨的洋蔥、黃豆芽、醃好的雞胸肉絲,最後倒入水及適量日式醬油,就可以按下電鍋開關,開始蒸煮

    於電鍋內鍋倒入一個米杯的米量,再放入洗淨的洋蔥黃豆芽、醃好的雞胸肉絲,最後倒入水及適量日式醬油,就可以按下電鍋開關,開始蒸煮

  • 電鍋開關跳起後,再稍微悶下就完成囉

    電鍋開關跳起後,再稍微悶下就完成囉

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